Mae llawer o Americanwyr yn cael cyfle i gysgu ychydig yn hirach y penwythnos hwn.
Yn oriau mân ddydd Sul, 3 Tachwedd, daw Amser Arbed Golau Dydd i ben yn y rhan fwyaf o'r wlad. Mae pobl i fod i droi eu clociau yn ôl awr. Felly, bydd ganddynt un awr arall i orffwys.
Ond mae eithriadau. Ni welir y newid amser ym gwladwriaethau Arizona neu Hawaii neu diriogaethau'r Unol Daleithiau fel Puerto Rico ac Ynysoedd y Wyryf.
Amser arbed golau dydd yw'r traddodiad o symud y clociau ymlaen awr ym mis Mawrth a'u troi'n ôl eto ym mis Tachwedd. Americaniaid yn defnyddio'r ymadrodd "gwanwyn ymlaen, syrthio'n ôl" i gofio pa ffordd i osod eu clociau.
Cynigiodd Benjamin Franklin o America y newid amser yn 1784. Roedd yn hoffi'r syniad o symud clociau ymlaen i fanteisio ar fwy o olau haul yn ystod misoedd yr haf.
Ysgrifennodd Franklin, "Bob bore, cyn gynted ag y bydd y Sun yn codi, gadewch i'r holl glychau ym mhob eglwys gael eu gosod yn canu: ac os nad yw hynny'n ddigonol, gadewch i gannon gael ei ddiffodd ym mhob stryd i ddeffro'r golchfeydd..."
Arweiniodd hyn at rai pobl i gredu mai dim ond ymgais i wneud i bobl sy'n cysgu'n hwyr godi'n gynnar oedd y cynnig i symud yr amser ymlaen.
Yn 1915, cytunodd yr Almaen a Phrydain i'r newid amser yn ystod yr Ail Ryfel Byd i arbed ynni. Pan ddaeth yr Unol Daleithiau i mewn i'r rhyfel, pasiodd y Gyngres gyfraith yn 1918 i fabwysiadu Amser Arbed Golau Dydd. Daeth yr arfer i ben yn 1920 oherwydd bod ffermwyr Americanaidd yn gwrthwynebu, ond dychwelodd yn 1942 ar ôl i'r DU ddod i mewn i'r Rhyfel Byd II.
Ar ôl i'r ymladd ddod i ben, rhoddwyd dewis i wladwriaethau a threfi Americanaidd a ddylid cadw amser arbed golau dydd. Am gyfnod, arweiniodd hyn at system am ddim i bawb, gyda phobl byth yn siŵr iawn am amseriad y gwasanaeth bws a thrên. Pasiodd y Gyngres gyfraith i gadw'r wisg amser ar draws y wlad; fodd bynnag, roedd sawl gwladwriaeth, gan gynnwys Hawaii ac Arizona, yn cadw rheolaeth dros yr amser lleol.
Y syniad y tu ôl i amser arbed golau dydd oedd arbed ynni. Gyda mwy o olau haul yn ddiweddarach yn y dydd, byddai pobl yn defnyddio llai o oleuadau trydan. Ond mae gwyddonwyr bellach yn dweud bod pobl yn defnyddio hyd yn oed mwy o ynni i weithredu aerdymheru ar gyfer dyddiau hir, poeth yr haf.
Mae'r wefan Amser a Dyddiad yn dweud bod llai na 40 y cant o wledydd ledled y byd yn defnyddio amser arbed golau dydd, neu DST. Yn Ewrop, lle cafodd y newid amser ei fabwysiadu gyntaf, pleidleisiodd Senedd Ewrop ym mis Mawrth i'w derfynu erbyn 2021. Fodd bynnag, gall aelod-wledydd yr Undeb Ewropeaidd ddewis aros ar DST, a elwir yn "amser haf," neu'n dychwelyd i'w amser arferol, neu "amser gaeaf".
Yn yr Unol Daleithiau, mae rhai gwladwriaethau'n ceisio penderfynu a ddylid aros ar gylch blwyddyn DST neu roi terfyn ar y newid amser yn gyfan gwbl.
Florida oedd y wladwriaeth gyntaf i gymeradwyo cynnig ar gyfer arsylwi ar gylch blwyddyn DST a gall California ddilyn yn fuan. Roedd gwladwriaethau eraill, fel Texas, yn ceisio aros mewn amser safonol yn barhaol. Bydd angen cymeradwyaeth y Gyngres ar bob mesur.
